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夕方の空

シューズ・ウェア ランニング

2020/5/6

コロナ対策 ランニングのときの【 バフ Buff 】って何?

ランニングのときのコロナ対策がニュースで多く伝えられ、【 バフ Buff 】というあまり聞きなれない言葉が出てくるようになりました。 本記事では【 バフ Buff 】とは何か、正しい利用法、オススメアイテムを知ることが出来ますのでぜひ活用してください。 バフって何なのかしら? コロナ対策 ランニングにオススメの【 バフ Buff 】とは それではバフについて説明していきます。 コロナ対策 ランニングに【 バフ Buff 】は最適 バフは鼻と口を覆うことが出来るマスクです。 バフを着用することで、飛沫が拡散 ...

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コーヒーを飲む女性

コラム ランニング

2020/5/4

外出自粛の不安を解消して、今こそ前向きに生きよう【 まとめ 】

全国に緊急事態宣言が発令され、外出自粛をする人が増えてきました。 あなたは今の過ごし方に満足していますか? 私自身フルタイムで働きながら、一年半毎月100㎞ランニングを継続しています。 ランニングで培った前向きな心と健康な体は何物にも代えられません。 そんな私が、外出自粛中に何をして何をやっていないかをもとに記事を書いてみました。 少しでもあなたの日常の過ごし方の参考になれば嬉しいです。 外出自粛 山中教授のコロナHP 【 正しい知識を身につける 】   コロナはどんな風に気をつければいいの? ...

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雲の画像

コラム ランニング

2020/5/6

外出自粛が22年まででも出来る運動【 早朝ラン・夜ランのススメ 】

新型コロナウイルスによる感染拡大が止まりませんね。。 米ハーバード大学が外出自粛が2022年まで続くと予測しました。 もし外出自粛が2022年までになったとしても、私たちが心身ともに健康でいられるようこの記事を書いています。 『 外出自粛、22年まで必要 』と米ハーバード大が予測 新型コロナの世界的流行を抑えるために、外出自粛は2022年まで必要であるとハーバード大学が予測しました。 これもまぁそうだよな、という話。しばらく外食、観光、宿泊関係は難しそうだなぁ。 https://t.co/4IEufUcg ...

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化粧品

ランニング

2020/5/6

ランニングと巣ごもり美容【 外出自粛を前向きに考える 】

コロナによる外出自粛が強化され、日々をどのように過ごせばいいのか悩んでいる方へ、少しでも元気になってもらえればと願ってこの記事を書いています。 最近の私は、【 外出自粛が解除されたときの自分を想像する 】という考えをベースに、ランニングといくつかの美容法や勉強、読書などをして自分自身を元気に保っています。 この記事が少しでも皆さんの参考になれば嬉しく思います。 外出自粛が解除されたときの自分を想像しよう 【 イメージの力 】 コロナで世界が暗い中、どのように考えて生きていけばこの先の希望が持てるでしょうか ...

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コラム

2020/5/6

【 外出自粛 】ランニングは?美容室は?キャンプは?ドライブは?

新型コロナウイルスによって大都市を中心に外出自粛要請が出されています。 外出自粛ってどの辺までOKなの?という方もいますよね。 ランニング、美容室、キャンプ、ドライブを中心にまとめてみました。 外出自粛のときのランニングはしてもいいのか? 外出自粛時のランニングについて、ツイッターで多くの人がツイートしています。 ランニングの可否 ▼あの猫ひろしさんもランニングはOKなのか迷っているようです。 素朴な疑問不要不急の外出自粛要請って、一人でランニングするのはOKなのかな?どうなんだろう、— 猫ひ ...

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