ランニング

夕方の空

シューズ・ウェア ランニング

コロナ対策 ランニングのときの【 バフ Buff 】って何?

2020/5/6  

ランニングのときのコロナ対策がニュースで多く伝えられ、【 バフ Buff 】というあまり聞きなれない言葉が出てくるようになりました。 本記事では【 バフ Buff 】とは何か、正しい利用法、オススメア ...

コーヒーを飲む女性

コラム ランニング

外出自粛の不安を解消して、今こそ前向きに生きよう【 まとめ 】

2020/5/4  

全国に緊急事態宣言が発令され、外出自粛をする人が増えてきました。 あなたは今の過ごし方に満足していますか? 私自身フルタイムで働きながら、一年半毎月100㎞ランニングを継続しています。 ランニングで培 ...

雲の画像

コラム ランニング

外出自粛が22年まででも出来る運動【 早朝ラン・夜ランのススメ 】

2020/5/6  

新型コロナウイルスによる感染拡大が止まりませんね。。 米ハーバード大学が外出自粛が2022年まで続くと予測しました。 もし外出自粛が2022年までになったとしても、私たちが心身ともに健康でいられるよう ...

化粧品

ランニング

ランニングと巣ごもり美容【 外出自粛を前向きに考える 】

2020/5/6  

コロナによる外出自粛が強化され、日々をどのように過ごせばいいのか悩んでいる方へ、少しでも元気になってもらえればと願ってこの記事を書いています。 最近の私は、【 外出自粛が解除されたときの自分を想像する ...

青空

コラム ランニング

【 外出自粛要請 】ランニングはしてもいいの?

2020/5/6  

外出自粛要請のときのランニングはどうする? 新型コロナウイルスの感染拡大の勢いが止まらなくなり、ついに大都市を中心に不要不急の外出自粛要請が出始めました。 日々外でランニングをしていた方にとっては、ラ ...

ハートのオブジェ

コラム ランニング

東京オリンピック延期でも出来るランニングアイデア4選

2020/5/6  

東京オリンピック延期決定【 ランニングに出来ること 】   ついにオリンピックが延期になったのね、、 ついに東京オリンピック延期が決定しました。 コロナで大変な思いをしている皆さん、選手や関係者の皆さ ...

笑う女性

コラム ランニング

【 外出自粛 】 走る爆笑動画集 【 笑って免疫を上げよう 】

2020/5/6  

最近のコロナ事情には本当に疲れますよね。 少しでも笑顔になってもらいたいと思い、【 走る 】をテーマとしたおもしろ動画を集めてみました。 色んな動画がありますねー! 笑ってストレス発散してください^^ ...

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ニュース ランニング

【 最新 】iPS研究所の山中伸弥教授 コロナHP 『 最低1年は我慢を 』

2020/5/6  

山中伸弥教授 コロナHP開設 2012年にノーベル医学生理学賞を受賞した京都大学の山中伸弥教授が、新型コロナの終息に、『 最低1年は我慢を 』と述べました。 山中教授のコロナHPをすぐに読みたい方は読 ...

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おススメツール ランニング

ランニングには 【 Amazonオーディブル 】デメリットもあり  

2020/5/6  

いつも思うんですが、ランニングをしている人は意識が高い人が多いですよね^^ そんな皆さんに、ランニングをしながら同時に本が聴けてしまう【 Amazonオーディブル 】をおススメします。 私は今まで音楽 ...

風景

ランニング

足が重くなる原因が分かりました【 エネルギー不足 】

2020/5/6  

ランニングを始めたばかりの方で、急に足が重くなったり動かなくなったりするという経験をされた方はいませんか? 走り始めると必ず足が重くなるよ、、 私は最近まで多々こういう経験をしてきました。 足が重くな ...

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